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心脑血管疾病是人类健康的第一杀手。在城市中,每10个死亡病例就有4个是死于心血管病,比肿瘤死亡率还高。尤其血管堵塞了,危险更大,猝死以外随时可能发生,因此我们平时要非常重视,那么我们该如何及早的发现自己患上了心血管疾病呢?这里小编就给大家具体介绍一下。

想知道自己血管堵没堵?挠挠咯吱窝

抬起手臂,用大拇指按住咯吱窝的顶点,然后拨动一下,你会发现里面有许多小筋,一拨动这个小筋,手指会发麻,如果电麻的感觉,证明心血管功能正常。如果拨动时,只痛不麻,也不传导,说明心血管有瘀阻。

极泉穴是手少阴心经上的重要穴位,如果血管出现堵塞,这条经脉就会发生异常。现在从30岁开始,你的血管就在逐渐老化,各种高血糖、高血压、高血脂等心血管疾病都在悄悄发生。因此,现在就要开始对心血管进行保养。这里小编就继续给大家介绍一些能给疏通血管的天然小食材,平时可以经常食用哦。

苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等200多种成分。具有清热消暑、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等多种功效

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